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本文目录

1. 广东月子早饭食谱
2. 四川月子餐30天菜谱
3. 广东人坐月子流程
4. 湖南月子餐30天食谱
5. 月子餐第一餐怎么样做

一、天食广东月子早饭食谱

月子里早饭平凡吃小米粥、月生月餐鸡蛋、化汤湖南牛奶、天食豆乳、月生月餐山药粥以及南瓜粥等，化汤湖南些食物详情含有少许的天食卵白质，可能增强女性身段的抗病能耐，还可能填补女性身段所需要的多种营养成份。

二、四川月子餐30天菜谱

1.食物以油腻、好消化的为主，以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主，个别会吃生化汤。生化汤顺产者的7份，剖腹产14份，天天患上吃300mL。麻油炒猪肝两份，甜糯米粥天天两碗，红豆汤天天两碗，鱼汤有乌鱼、鲈鱼、黄花鱼，用高温烤胡麻油做汤，概况鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤。坐月子的饮料，个别会吃杜仲养生茶、栗子壳茶概况桂圆枸杞茶，止渴养生，可能开水后饮用，也可能吃一些益母饭、木瓜茶、养肝汤等等。二、第二周个别为给生化汤、糯米粥概况桂圆粥、红豆汤、鱼汤、薏米饭以及木瓜茶。三、第三周平凡给品性以及顺的蔬菜逐日两份，瓜果以哈密瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃等等，这样的瓜果天天相同。薏米饭、猪蹄汤、章鱼猪手汤天天一碗，此外可能给一些药膳，尚有木瓜茶，个别为给奶水少的人吃，这便是月子30天菜谱。

三、广东人坐月子流程

一、第一周渗透期：生化汤、猪肝汤等；

二、第二周缩短期：猪腰汤、猪腰炒黄花菜等；

三、第三周复原期：红豆汤、排骨花生汤、鸡汤等；

四、第周围复原期：鸡汤、鱼汤、骨头汤，外带过多暖胃的瓜果蔬菜，如苹果、樱桃、南瓜、菠菜、甘蓝、胡萝卜。

四、湖南月子餐30天食谱

一、第1周1~7天。早饭枵腹生化汤一百CC。

二、午饭麻油猪肝一碗，薏仁饭一碗。

三、午饭。麻油腰子一碗，蔬菜一碗，米饭一碗。

四、早饭，白米稀饭一碗。瓜果一份。

五、午饭。鸽子一份，蔬菜一碗，瓜果一份。

六、晚饭，甜酒糯米粥一份，红豆汤一份，米饭一份。

五、月子餐第一餐怎么样做

一、芸豆山药炖猪蹄，做法：猪蹄剁块冷水煮开捞出洗净。芸豆冷水浸泡六个小时捞出洗净。山药削皮洗净切块。

二、起锅热油，放入蒜姜、八角爆香，倒入猪蹄翻炒四五下，加两碗高汤，放入芸豆，加过多精盐、白胡椒粉、生抽、枸杞，大火煮开后改小火焖炖四十分钟，放入山药块，不断小火炖煮十五分钟关火，撒上香葱末盛出即可。

OK，对于月子生化汤以及湖南月子餐30天食谱的内容到此结束了，愿望对于大师有所辅助。