若何抉择有利身段且可带来福祉的轻食生涯生涯方式并非易事。不外，加州盛行于加利福尼自由亚州的直送中国“轻食生涯”理念却能将此化繁为简。“轻食生涯”主要倡导在饮食中摄入如瓜果、瘦弱蔬菜、风气坚果、轻食生涯谷类以及豆类等富含贴近人造状态的加州清洁饮食成份。这其中受到至多人兴致的直送中国诸如欢喜果、鳄梨、瘦弱树莓以及高品质的风气瘦肉等食物，能为人们的轻食生涯三餐逊色，并带来知足感。加州

        国都保健营养美食学会推广会长、直送中国北京营养师俱乐部独创人、瘦弱营养专家王旭峰，风气携手加州欢喜果，为中国斲丧者带来对于“轻食生涯”这一趋势的更多业余意见。王旭峰觉患上想要食患上“轻”，最紧张的是：

购买食物以前子细浏览食物成份，看其中是否有良多你残缺看不懂的成份存在，假如是这样，倡导不要买，而是抉择那些连奶奶一辈都熟知的食物（好比苹果、坚果、白菜）。

常备鲜味且别致的零食，好比加州欢喜果，以抵抗那些成份重大且太甚加工零食的蛊惑，比喻肉类熟食或者快餐等。

依据彩虹的色调抉择食物：彩虹的每一种色调都代表一类维他命及矿物资组合。加州欢喜果是色调缤纷的坚果，含有绿色及紫色动归天合物，比喻叶黄素及花青素。 

享受每一口：食物滋润身段以及精神并为其填补能量，但并不象征着就无奈从中发现兴致。加州欢喜果吃患上欢喜、鲜味、而且是与同伙及家人同享幽美光阴的事实零食。 

清晰食物的产地：清晰一下你所购买的食物斲丧公司；审核一下他们的经营理念，他们是若何种植的？食物源头是甚么？加工历程是怎么样的？这些都将确保购买的食物高质且腌臜卫生。 

       加州欢喜果便是一个很好的例子，因其作为一种营养食物，非转基因，成份重大，对于人体有利，口感好且营养充实。成长于加州燥热的阳光下，它们在收获光阴接从树上采摘，不打仗地面， 这就确保了食物的牢靠及品质。此外，一小把欢喜果（约30颗）即可提供约100卡路里热量，使其成为鲜味、轻质、素食营养零食的低劣之选。同时，加州欢喜果未经漂白，其依然保存原始的绿色果仁以及紫色果皮。

        王旭峰说：“加州给人的印象便是阳光、舒畅的海风、沿着海岸奔流以及低劣食物。尽管那边的人们都紧随“轻食生涯”的理念，中国斲丧者不用非要亲自去到那边能耐享受到此间幽美。尽管养成坏习性很重大，“轻食”生涯指的便是重获那种失调。来一把加州欢喜果，淡忘那些薯片以及巧克力吧，这将是一个幽美的开始。