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鲫鱼汤怎么样做减肥

发表于 2024-10-17 21:21:53 来源:饕餮之徒网

一、鲫鱼主料:鲫鱼400-500克大一条,汤样红萝卜150克,做减猪肉(瘦)100克,鲫鱼马蹄150克,汤样竹蔗100克。做减

二、鲫鱼辅料:生姜3片,汤样枸杞子过多。做减

三、鲫鱼鲫鱼洗腌臜后,汤样加姜两面煎金黄。做减

四、鲫鱼竹蔗,汤样马蹄,做减红萝卜解决好,放入砂锅。

五、把瘦肉,鱼放入。

六、退出开水,小火煮30分钟,喝的时候放调味料即可。

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