一、团鱼汤好团鱼炖枸杞。及甚团鱼炖枸杞最有营养，起煲在制作时需要先把团鱼去掉，团鱼汤好内脏解决腌臜，及甚再剁成块状，起煲而后用滚水焯烫，团鱼汤好放到汤锅中，及甚退出葱姜以及清水，起煲一起煮开，团鱼汤好再放入豫备好的及甚枸杞子，不断用中小火煲两小时，起煲等锅中的团鱼汤好团鱼以及枸杞炖好日后，加食用盐调味即可。及甚

二、起煲团鱼炖人参。团鱼以及人参放在一起炖最有营养，因为团鱼以及人参都是能滋补身段的罕有食材，它们搭配在一起炖，会让滋补成果愈加卓越，最适应那些体质薄弱结子以及体弱多病的人群食用，再用团鱼炖人参时，不光要把团鱼解决腌臜，人参洗净日后切成片状，它们一起入锅炖熟，出锅前按自己的需要退出调味料即可。