宝宝要想长患上高要做到下面2点： 　　

1.天天填补实量的宝宝维生素 D、增长钙罗致 　　

2.天天摄入充实的样补育儿钙 　　

0～6 月龄，喝奶中宝宝愿望所需维D以及钙 　　

钙 　　

保障充实奶量，长患不用特意补钙 　　

维D 　　

天天补 400IU，上高帮宝宝罗致钙，丁香能耐防御佝偻病 　　

纯母乳宝宝：母乳中维 D 很少，妈妈母婴天天吃填补剂补 400IU维D 　　

配方奶宝宝：依据配方奶中的专家支招中国维 D 量，天天补足 400IU维D；间接吃填补剂补 400IU，风气更不便 　　

丁香妈妈小贴士：6 个月如下宝宝皮肤很柔嫩，宝宝重大晒伤，样补育儿别让宝宝在户外晒太阳来补维 D 哦 　　

7 月龄～12 月龄，长患该加辅食宝宝所需维D以及钙 　　

钙 　　

天天喝 600～800 ml 母乳/配方奶 　　

喝奶少的上高宝宝，思考吃一些高钙辅食：豆腐、丁香虾仁 　　

维 D 　　

宝宝辅食中维D含量很低，妈妈母婴天天吃 10 个鸡蛋都不够 　　

光靠辅食很不够，专家支招中国天天吃填补剂补 400IU维D 　　

丁香妈妈小贴士：饮食个别的宝宝不用特意补钙，补维 D 增长钙罗致才是紧张 　　

宝宝可能开始晒太阳，可是只能作为辅助，不能替换填补剂，同时出门要留意防晒 　　

13月龄～6 岁，奶量削减的宝宝愿望所需维D以及钙 

钙 　　

13月龄～2岁，天天 360～500ml 奶 　　

3岁～6岁，天天 300～400ml 　　

多吃高钙食物：豆废品、绿叶菜、虾贝 　　

维 D 　　

天天吃填补剂补足 400IU 　　

清晨以及清晨适量晒太阳 　　

丁香妈妈小贴士：别给宝宝吃鱼肝油补维 D 哦，详情的维 D 量很少 　　

7～18 岁，食质变大的宝宝愿望所需维D以及钙 　　

钙 　　

天天至少 300ml 奶 　　

天天至少吃 200g 以上绿叶菜（约即是 4 颗油菜） 　　

天天吃一把坚果、一把豆子或者一片豆干 　　

多吃虾贝 　　

维 D 　　

吃维 D 多的食物：鱼（三文鱼、金枪鱼）、肝脏、蛋黄、豆奶、维 D 强化奶 　　

这样最重大： 　　

维 D 补剂填补最重大，天天 200～400IU 忧虑吃 　　

食补后，隔天吃填补剂补 400IU 也可能 　　

适量户在行动，记患上抹防晒霜 　　

丁香妈妈小贴士：孩子长大了也要留意补钙，食物中的钙很充实，优先思考经由食物补钙 　　

青春期是骨骼发育的黄金期，更要留意补钙以及维 D 　　

丁香妈妈敲黑板啦！宝宝长高的重点！ 　　

补维生素 D 比钙更紧张，补够维生素 D以及钙后，孩子也要多行动增长钙的罗致，跳跃、跑步、大步走都有利于骨骼发育。 　　

妈妈们给宝宝选工具未必要保障品质以及牢靠性，假如要给宝宝填补维生素D以及钙的话，Ostelin作为澳洲第一的儿童维生素D以及骨骼瘦弱品牌，是最受澳洲医生推荐，备受澳洲妈妈兴致的维生素D以及补钙品牌，妈妈们可能去清晰一下。 　　

Ostelin奥斯特林被斲丧者称为钙片中的爱马仕，产物是凭证其母公司全天下前5药企赛诺菲总体的制药级品质规范研发以及斲丧，取患了TGA、GMP、澳洲原产3项严苛的品质认证，品质以及牢靠性都让妈妈忧虑。 　　

Ostelin恐龙钙维D钙品味片以及恐龙钙婴儿儿童维生素D滴剂都是澳洲妈妈给宝宝首选的，当初Ostelin曾经进驻中国天猫国内平台，在Ostelin天猫外洋旗舰店也深受中国妈妈们的痛爱。 

福利来啦，Ostelin天猫外洋民间旗舰店的Ostelin产物都是澳洲原装进口，国内包税仓发货，是可能忧虑购买的副品民间授权店，且不定期有种种行动以及特惠，感喜爱的妈妈可能关上淘宝，扫描二维码关注店肆，第一光阴清晰行动买到最特惠的Ostelin产物。