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本文目录

1. 夏日宝宝汤类食谱
2. 适应炎天的开胃菜谱以及做法
3. 炎天孕妇食欲不振怎么样办炎天孕妇开胃食谱
4. 食堂夏日菜谱一周不重样
5. 夏日一周的食谱
6. 炎天小孩子的食谱

一、夏日宝宝汤类食谱

做法:将洗净的孕妇炎天孕妇样办炎天孕妇绿豆、红豆、夏日薏仁用水浸泡隔夜。食谱食欲食谱

在锅内退出过多的不振水,放入绿豆、红豆、开胃薏仁,孕妇炎天孕妇样办炎天孕妇开大火煮。煮开后,夏日用小火煮至熟透软化,退出少许糖调味二、夏日宝宝喝番茄玉米汤

做法:小排骨用滚水煮一下捞出,食谱食欲食谱并用冷水将小排冲腌臜,放入开水中用小火煮20分钟。

放入切成小段的不振玉米,与排骨同煮20分钟。再放入切片的开胃番茄煮软,退出少许盐。即可。

二、适应炎天的菜谱以及做法

一、有良多种适应炎天的菜。比喻，盐水虾，凉拌海蛰丝。虾皮冬瓜汤，蒜蓉炒芦笋等等。

二、就举个盐水虾以及虾皮冬瓜汤的做法。

三、先把虾洗涤腌臜。豫备一点姜蒜末以及葱花。

四、把虾放进锅中，加一点料酒。把姜蒜末也放进去。煮到虾变红色后加点盐。而后再放点葱花。这样就能了。

五、先把冬瓜去皮切成片。豫备一点姜蒜末。葱花。

六、锅中放油，油热后再姜蒜末炒香，而后把冬瓜也放进去翻炒一下。再加过多的水。闷煮到冬瓜酿成半透明的时候。退出虾皮。煮开后加盐以及鸡精调一下味。而后再放点葱花。就能了。

三、炎天孕妇食欲不振怎么样办炎天孕妇开胃食谱

炎天孕妇食欲不振，平凡可能留意少吃多餐，尽量即便以油腻饮食为主。此外还要留意室内温度，不要过高，也不能过低了。饮食上也可能多吃一些绿豆汤概况生姜，大枣汤等等。尽量即便不要吃油腻的食物，还要留意多喝糖盐水，因为在炎天会出汗，出汗过多

四、食堂夏日菜谱一周不重样

一、周一:西红柿炒鸡蛋、炸肉、芹菜、馒头。

二、周二:黄瓜炒肉、鸡肉炖马铃薯、炒白菜、米饭。

三、周三:炖冬瓜、炸鸡柳、炒油菜、油饼。

四、周四:炖蘑菇、炸鱼、炒菜椒、火烧。

五、周五:煎包、蒸包、咸菜、紫菜汤。

六、周六:汉堡、火腿肠、鸡米花、小米稀饭。

七、周日:面条、辣子肉、炖菠菜、钱袋蛋。

五、夏日一周的食谱

一、豫备要小孩，一份夏日一周两总体都能吃的食谱:夏日一周食谱:星期一早饭：豆乳、金银卷、酱豆腐中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝晚饭：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤星期二早饭：牛奶、油盐花卷、肉松中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚饭：猪肉茴香包子、拌江豆星期三早饭：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐：包子（猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋）、黄瓜汤晚饭：肉片炒藊豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤星期四早饭：牛奶、豆沙包、花生米中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚饭：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头星期五早饭：小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐：牛肉马铃薯块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚饭：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、丝瓜汤星期六早饭：牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝中餐：三鲜水饺（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）

二、晚饭：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭星期日早饭：玉米面粥、糖包、肉松中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭晚饭：面片汤（鸡蛋、小白菜、肉末）红烧肉、麻酱花卷除了三顿饭之外，还可能在上午10时左右，下战书3－4时削减瓜果、点心等间食。参考资料：瘦弱网

六、炎天小孩子的食谱

一、用料及用量:百合25克,冬瓜50克,1个鸡蛋的蛋清。

二、制作方式:(1)将百适用水泡开,冬瓜洗净去皮,切成薄片备用。

三、(2)将百合放入滚水中煮,后转为微火,再放入冬瓜。

四、(3)汤开后,将蛋清倒入,再放入精盐,退出味精,一滴香油即可。

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