一、戒网戒网吧把留意力散漫到生涯中幽默的瘾学瘾事件中如户在行动，打球，着实以及去世党一起玩等~ 认知。视频

二、戒网戒网家长以及网瘾孩子像同伙相同商议，瘾学瘾不要说教，着实双方相互恭顺，视频首先清晰学习是戒网戒网青少年的主要使命，身心瘦弱是瘾学瘾青少年发育、发展的着实紧张。

三、视频而后理出网瘾对于青少年的戒网戒网危害，如荒废学业，瘾学瘾伤害身心瘦弱，着实上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习性，上网占用光阴过多会冷漠亲情与友好，倒楣神思发展。

四、与此同时，家长还要被动与教师配合。

五、系统脱敏。

六、家长与网瘾孩子双方商议，定出总体妄想，在两个月内逐步削减上网光阴，最终达到无心偶尔上网或者不上网。

七、如原来天天沉浸网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第周围2小时。

八、网瘾者能按妄想推广则给以处分（用代币制），即每一周发给适量的代币，到月晦换为现金。

九、做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最兴致的食物、娱乐、看电视或者其余行动予以削减，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。

十、这样，两个月内会消除了网瘾。

十一、替换疗法。

十二、青少年需要充实的精神生涯以及娱乐，以是不让其上网则必须找此外喜爱替换。

1三、如游泳、打球，陪孩子爬山、遨游等。

1四、厌恶疗法。

1五、叫孩子左能耐带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时赶快用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生痛苦悲痛感，转移并压抑上网的念头。

1六、拉弹的同时，孩子还要揭示自己，网瘾有危害。

1七、家长要作育孩子的意志力，妄想志力压抑上网的念头。