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一、行榜补肾壮阳食物推荐：生蚝、壮阳最快羊肉、物壮物排大葱、阳食虾、行榜淡菜、壮阳最快鸽肉、物壮物排韭菜、阳食核桃、行榜果仁、壮阳最快芝麻。物壮物排

二、阳食生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，连结摄护腺个别运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳方式。

三、其余如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

四、二、羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参一律而论，觉患上它是温补、强身、壮体的肉类下品。

五、今世营养学也证实，羊肉不光营养充实，还含有微量性激素，确凿有壮阳浸染。

六、三、大葱：在某些国家以及区域，大葱被视为恋爱以及性欲的化身。

七、大葱富含多种营养物资，能舒张血管，增长血液循环，对于血汗管颇有利处。

八、今世医学钻研表明，大葱中的种种维生素能保障人体激素个别渗透，还能实用鼓舞性欲，从而“壮阳补阴”。

九、四、虾（含濑尿虾、龙虾以及种种淡水虾）：种类良多，包罗青虾、河虾、草虾、小龙虾、对于虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。

十、虾滋味鲜美，补益以及药用浸染都较高。

十一、祖国医学觉患上，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

十二、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，均可将其作为滋补食物。

1三、人常食虾，有强身壮体成果。

1四、香辣虾、白灼虾、椒盐虾、美极虾、芝士焗龙虾等等。

1五、五、淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜，含充实卵白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

1六、中医觉患上淡菜补肝肾、益精血，其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成果。

1七、六、鸽肉：白鸽的孳生力很强，性欲极强，牝牡交配很频密，这是因为白鸽的性激素渗透特意发达引起，以是人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。

1八、它具备补益肾气、健壮性性能的浸染。

1九、七、韭菜：韭菜具备温中下气、补肾益阳等成果，在增强精力的同时，更是对于男性勃起拦阻、早泄等有极好的治疗成果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，今众人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

20、八、核桃：核桃最熟习的浸染成果便是安神益智，可是着实核桃还可能辅助补肾壮阳。

2一、马来西亚大学钻研表明：由核桃抽取物制成的药丸，可能作为“伟哥”的替换品。

2二、中医觉患上，马大钻研发现核桃具备壮阳浸染并不特别，因为中药书籍早已经有记实其可能“补肾健脑”。

2三、九、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的怪异物资，对于增强性功能有辅助。

2四、如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

2五、核桃与大枣的成果加倍突出，健肾、补血、益胃、润肺……十、芝麻：芝麻甘平，补肝肾、润五脏。

2六、如《本草经疏》中就曾经记实：“芝麻，气息战争，不寒不热，补肝肾之佳谷也。

2七、”特意是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及从前鹤发，大便燥结者，最宜食之。

2八、参考资料源头：国夷易近网-男性补肾壮阳吃甚么食物好？补肾壮阳食物推荐国夷易近网-浪漫七夕节 男性吃8种食物可补肾壮阳。

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