一、板栗板栗怎么样去皮： 生板栗成熟后，样去把生板栗放在烈日下暴晒多少天后，皮教板栗壳外表的多少定水份被晒干日后就会被动裂开的，这样很重大的招放就把壳去掉了。

一、松搞假如家详情有微波炉的板栗话可能把生板栗壳用铰剪剪开一个小口放进微波炉里高温烘烤一分钟，掏出后壳就会以及果肉分分开了。样去

二、皮教把生板栗放到冰箱的多少定冷冻室详情冷冻两个小时掏出，因为热胀冷缩，招放生板栗的松搞果实削减就会与外壳别离，这样用手一捏壳就裂开了。板栗

三、样去热涨冷缩的皮教方式便是把生的板栗放到开水中煮上四五分钟，而后赶快掏出放出冷水中在浸泡五分钟，这样一涨一缩生板栗的壳与果肉别离后就会很重大的剥开了。

四、把淡盐水烧开后把生板栗放入浸泡五分钟而后掏出，这种方式不光板栗的壳就连详情的皮也会很重大的随着壳剥开。

二、板栗的食疗价格： 益气补脾，健胃厚肠

五、《本草大纲》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”栗治肾虚，腰腿有力，能通肾益气，厚肠胃也。“专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果种类，能提供人体较多的热能，并能辅助脂肪代谢。

六、保障机体根基营养物资提供，有”铁杆庄稼“、”木本食粮“之称。因此，栗子具备益气健脾，厚补胃肠的浸染。

七、防治血汗管疾病： 栗子中含有少许淀粉、卵白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有”干果之王“的美称，可实用地防御以及治疗高血压、冠心病、动脉软化等血汗管疾病，有利于人体瘦弱。

八、板栗的药用价格也是十分高的，在生涯中板栗可能可治跌打伤害，可能起到一个止血的浸染，还可能吸掉身上毒素的浸染。

九、强筋健骨，延缓朽迈： 栗子含有充实的维生素C，可能连结牙齿、骨骼、血管肌肉的个别功能，可能防御以及治疗骨质涣散、腰腿酸软、筋骨痛苦悲痛、乏力等，延缓人体朽迈，是暮年人事实的保健果品。每一每一生食栗子尚有治疗腰腿酸疼、舒筋锐敏的成果。